何か不調があってどうにかしたいと思っている時、大体2パターンに分かれると思います。 人任せ、薬頼みでどうにかする自分で何とかするか我慢する どっちも良い悪いがあるかと思いますが、 不調に気づきどのように対応するか考えるの […]

前回、脳のごみを洗い流して余白を作る、という投稿でごみをためないために頑張りすぎて脳に無駄なエネルギーを使わせないようにしましょうというお話をしました。 今回は日常生活の習慣の中でできる、脳の余白の作り方をお伝えします！ […]

根本から身体が変わるしくみ よく西洋医学は対処療法東洋医学は根本療法と言われます 病院に行くと薬が処方されたり、手術をしたり、何かしらしてもらえますよね でも東洋医学はそうじゃない根本的によくするにはじぶんの日々の行動次 […]