悩みを発散する方法何がありますか？ 爆食い？買い物？相談する？ これってストレスを発散してくれるかもしれないけど対処するだけで根本的に解決してくれるものではないですよね。。 悩みがあると思考をぐるぐると繰り返し、ストレス […]

脳にごみが溜まる習慣 脳にゴミがたまる要因とは。結論から言うと、 脳に無駄なエネルギーを使わせること！ もちろん日用品や添加物などの影響もあります。これは環境要因で仕方ない部分もあるのですが、出せる身体を作ることが対策に […]

シロダーラとは シロダーラというワードを初めて聞いた方に説明すると、眉間にあるマルマというツボ（第三の目）にハーブ水を20〜30分当て流すことで脳の疲れをデトックスする施術です。 インドスリランカ発祥のアーユルヴェーダの […]