前回、脳のごみを洗い流して余白を作る、という投稿でごみをためないために頑張りすぎて脳に無駄なエネルギーを使わせないようにしましょうというお話をしました。 今回は日常生活の習慣の中でできる、脳の余白の作り方をお伝えします！ […]

脳にごみが溜まる習慣 脳にゴミがたまる要因とは。結論から言うと、 脳に無駄なエネルギーを使わせること！ もちろん日用品や添加物などの影響もあります。これは環境要因で仕方ない部分もあるのですが、出せる身体を作ることが対策に […]